FFMI Rechner

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Ihr persönlicher Rechner2go FFMI Rechner

Den fettfreien Masse Index mit dem FFMI Rechner berechnen


Der Rechner2go FFMI Rechner berechnet in Sekundenschnelle ihren FFMI (fettfreier Masse Index).
Hierbei war uns ein benutzerfreundliches Erscheinungsbild unseres FFMI Rechner genauso wichtig wie eine präzise, schnelle und unkomplizierte Berechnung.

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Grundlegendes zum FFMI Rechner:

Der Ffmi Rechner bestimmt Ihre fettfreie Körpermasse (Muskelmasse) und zeigt Ihnen gleichzeitig auf wieviele Kilogramm Körperfett Sie tatsächlich besitzen. Der durchschnittliche Körperfettanteil eines normalen Bürgers liegt in etwa bei 15%. Die Prozentzahl hängt natürlich stark mit dem Wert der Muskelmasse in unserem Körper zusammen, jemand der 100 Kilo wiegt und 10 Kilo Körperfett mit sich herumträgt, besitzt trotzdem einen viel niedrigeren Körperfettanteil als jemand mit nur 80 Kilogramm Körpergewicht und 10 Kilogramm Körperfett. Wie sie sehen können, setzt sich der Ffmi Rechner im Gegensatz zum Bmi Rechner intensiver mit der Körperzusammensetzung eines Menschens auseinander, was vor allem bei Sportlern wesentlich genauere Werte liefert, und daher als exaktere Kontrollmöglichkeit dient. Im nächsten Abschnitt erfahren Sie noch mehr Detaills über den Ffmi Rechner.

Nutzen und Anwendung des FFMI Rechner:

Der Rechner2go Ffmi Rechner berechnet wie eben erwäht den fettfreien Masse Index im menschlichen Körper, und gilt daher als Erweiterung des Bmi Rechners. Normalerweise wird der Bmi Rechner zur Berechnung des ungefähren Gesundheitszustandes einer Person verwendet. Diese Gesetze werden jedoch bei Kraftsporlern und Bodybuildern nahezu komplett außer Kraft gesetzt, da jene in den meisten Fällen einen Bmi Wert von weit über 25 haben, und daher als übergewichtig und zugleich ungesund gelten würden, was jedoch nicht so ist, da sich Ihr Übergewicht lediglich auf den Erhöhten Wert der körpereigenen Muskelmasse bezieht. Nicht selten weisen Kraftsportler und Bodybuilder bei einem durchschnittlichen Körperfettanteil von 15% und einer Größe von ca. 1.80 Meter ein Gewicht von 90-95 Kilo vor, welches einem Bmi Wert von 27,78-29,32  entsprechen würde, und medizinisch als extrem übergewichtig gelten würde. Hier zeigt nur ein Ffmi Rechner die tatsächliche Warheit.

Kennzahlen und Richtwerte des FFMI Rechner:

Zusätzlich zu allen eben aufgezeigten Komponenten  zeigt der FFMI Wert, welchen Sie mit Ihrem Rechner2go Ffmi Rechner berechnen können Ihnen an, wieviel in etwa als natural Bodybuilder möglich ist, beziehungsweise wie Muskelmasse Sie noch in etwa aufbauen können. Ein FFMI von über 25 ist generell als steroidfreier Athlet kaum bis gar nicht erreichbar, der Wert von 25 wird in dieser Branche als genetisches Maximum angesehen. Grundlegende Werte im Normbereich des naturalen Limits liegen bei in etwa 21-23, 24 hingegen wäre schon ein selten erreichter Wert.  Schafft es jemand über den Ffmi Wert von 25 hinaus, so ist dieser entweder ein Genetikwunder, welche es durchaus gibt, siehe z.B.  Arnold Schwarzenegger, oder aber diese Person hat extrem nachgeholfen beim Aufbau seiner Muskelmasse.  Somit kann ein Ffmi Rechner Naturathleten aufzeigen, was noch in etwa möglich ist, und dabei helfen Anabolika Konsumenten zu entlarven.

 

Unser Tipp zur Benutzung des FFMI Rechner:

Wie Sie ja nun wissen, können Sie unseren Rechner2go Ffmi Rechner ideal als Webrechner zur Berechnung unserer Körperzusammensetzung verwenden. Jedoch stellt sich vielen Usern die Frage wie oft dies getan werden sollte. Die Antwort ist nicht einfach, denn einerseits sollte durch eine regelmäßige Kontrolle geprüft werden, ob man sich in der Diät-oder Muskelaufbauphase auf dem richtigen Weg befindet, jedoch dauern Fortschritte Ihre Zeit, und aus Motivationsgründen sollte hier auch nicht zu oft gemessen werden. Unser Tipp lauter daher: Benutzen Sie als erste Kontrollmöglichkeit Ihr Spiegelbild in Kombination mit Ihrer Waage, am besten 1 x wöchentlich, zur gleichen Zeit. Alle 4-8 Wochen können Sie dann zur genaueren Kontrolle Ihren Rechner2go Ffmi Rechner heranziehen. Bitte bedenken Sie jedoch, dass Diätfortschritte wesentlich schneller generiert werden, als Fortschritte seitens Muskelaufbau. Einen Ffmi von 23 und mehr zu erreichen erfordert viele Jahre hartes Training und knallharte Disziplin. Um Ihre Diät-und Muskelaufbau Fortschritte noch besser im Blick zu behalten kann Sie neben unserem FFMI Rechner auch noch unser Kalorienrechner bestens unterstützen. Zusätzlich kann ein geeigneter Abnehmplan als Hilfsmittel nicht schaden.

Wie verlässlich ist ein FFMI Rechner wirklich?

Wie wir bereits schrieben ist der FFMI Rechner ziemlich genau, und wer einen FFMI von über 25 vorweisen kann hat in der Regel anabole Steroide konsumiert, oder ist genetisch sehr Begnadigt. Aber jeder kennt bekanntlich das Sprichwort „Regeln sind da um gebrochen zu werden“. Hin und wieder gibt es natürlich solche genetischen „Wunderkinder“, welche z.b. einen FFMI Wert von 26 ohne den Einsatz von anabolen Steroiden erreichen konnten. Generell sollte der Wert von 25 zwar als genetische Grenze angesehen werden, jedoch raten wir natürlich jedem der sich bereits nahe an einem fettfreien Masse Index von 25 befindet keinesfalls aufzugeben, denn wie jeder andere Rechner ist auch der FFMI Rechner nur eine Maschine, und Maschinen können sich bekanntlich auch irren. Wer z.B nach nur 7 oder 8 Trainingsjahren laut FFMI Rechner bereits einen sehr grenzwertigen FFMI besitzt, dessen Chancen stehen gut dass er mit noch härterem Training, einer noch besseren Ernährung und noch mehr Ehrgeiz unter Umständen einen fettfreien Masse Index von 26 erreichen könnte.

Muskelaufbau überprüfen mit dem FFMI Rechner

Der FFMI Rechner von Rechner2go ist das ideale Werkzeug um Ihre Erfolge hinsichtlich Muskelaufbau nicht nur im Spiegel oder auf der Hantelbank zu überprüfen. Denn eines sollte mittlerweile klar sein: Ein höherer FFMI Wert im FFMI Rechner bedeutet dass sich Ihre Körperzusammensetzung in Richtung mehr Muskelmasse verschoben hat und im Endeffekt ein Muskelaufbau stattgefunden hat. Und es gibt doch nichts schöneres als diesen dann auch noch schwarz auf weiß in Form von Zahlen präsentiert zu bekommen, nicht wahr? Feiern Sie jetzt regelmäßig Ihre Muskelaufbau Erfolge mit unserem FFMI Rechner!

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Benutzen von unserem Rechner2go FFMI Rechner welcher Sie auch in Zukunft tatkräftig beim Erreichen Ihrer körperlichen Ambitionen unterstützen wird.

 

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