Mit unsrerem Rechner2go Kalorienrechner können Sie Ihren Kalorienverbrauch sowie Ihren Kalorienbedarf schnell, exakt und zuverlässig berechnen/bestimmen. Egal ob in alltäglichen Situationen wie beim Putzen, Kochen, Spazieren gehen, oder bei sportlicher Betätigung wie Fußball, Tennis, im Fitnesstudio und Co, unser Rechner2go Kalorienrechner berechnet Ihren Kalorienverbrauch sowie Ihren Kalorienbedarf mit großer Genauigkeit und Sorgfalt. Hierzu spaltet sich unser Kalorienrechner für möglichst exakte Ergebnisse in 2 Bereiche auf:
Mit diesem Kalorienrechner können Sie Ihren individuellen Kalorienverbrauch bei nahezu jeder Tätigkeit berechnen. Für alle die es ganz genau wissen möchten! Bite benutzen Sie Ihn jedoch in Kombination mit weiter unten stehendem Rechner welcher Ihren Kalorienbedarf berechnet (ohne zusätzliche spezielle Tätigkeiten) um ein noch genaueres Ergebnis zu erhalten. Addieren Sie hierzu einfach die verbrauchten Kalorien der jeweiligen Tätigkeit zu Ihrem Kalorienbedarf welchen Ihnen unten nachfolgender Kalorienrechner für den groben körpereigenen Kalorienbedarf ermittelt.
Mit diesem Kalorienrechner können Sie Ihren körpereigenen Kalorienbedarf grob ermitteln um abschätzen zu können wieviele Kalorien Sie in etwa benötigen. Um ein noch exakteres Ergebnis zu erhalten können Sie mit unserem obigen Kalorienrechner für den Kalorienverbrauch den spezifischen Kalorienverbrauch bestimmter Tätigkeiten ermitteln und noch in Ihre Kalorienrechnung mit einfließen lassen.
Nun addieren Sie beide Zahlen um ein bestmögliches Ergebnis zu erhalten! Im Anschluss erhalten Sie wichtige Informationen rund um den Kalorienrechner:
Sinn und Definition eines Kalorienrechners:
Wie der Name bereits vermuten lässt dient ein Kalorienrechner der Berechnung des körpereigenen Kalorienverbrauchs. Natürlich kann über die normale Grundumsatzformel (Körpergewicht x 24 = Grundumsatz) mittels Multiplikation mit einem ungefähren Aktivitätsfaktor (1.2 sitzende Tätigkeit oder ca. 1.5-1.7 stehende bzw. schwere körperliche Tätigkeit) ein ungefährer Richtwert des Kalorienbedarfs errechnet werden. Wer jedoch auf Nummer sicher gehen und es genauer wissen will, der ist mit einem Kalorienrechner wie es Ihn hier auf Rechner2go gibt wesentlich besser bedient. Mittels einiger simpler Angaben errechnet der Rechner2go Kalorienrechner Ihren geschätzten körpereigenen Kalorienbedarf aus. Bitte seien Sie sich dennoch trotzdem dessen bewusst, dass kein Kalorienrechner der Welt Ihren individuellen Kalorienbedarf zu 100% exakt ermitteln kann.
Der Kalorienrechner im Alltag:
Viele Menschen kennen wohl folgende Situation: Man befindet sich in einem übergewichtigen Zustand, der Arzt rät einem schon lange abzunehmen und ein paar Muskeln aufzubauen doch Ihnen fehlt einfach die Zeit, Motivation oder einfach das Kleingeld sich in einem Fitnessstudio anzumelden. Doch kein Grund den Kopf in den Sand zu stecken, denn wir von Rechner2go zeigen Ihnen mit unserem Kalorienrechner wie auch Sie im Alltag mit ein paar ganz normalen Tätigkeiten eine Menge Kalorien verbrennen können! Probieren Sie es doch einfach aus, Sie werden erstaunt sein wie viele Kalorien Sie bei alltäglichen Tätigkeiten wie Putzen, Waschen, Kochen oder sogar beim Autofahren verbrauchen! Selbst im Bett bzw. im so genannten "Ruhezustand" verbrennt Ihr Körper immer noch eine beachtliche Menge an Kalorien, diese hängt zu einem großten Teil von Faktoren wie Muskelmasse, Alter, und der körpereigenen Schilddrüsenfunktion ab.
Der Kalorienrechner beim Sport:
Wenn das Ziel "abnehmen" oder "fit werden" lautet ist es auch bei sportlicher Betätigung sehr wichtig seinen ungefähren Kalorienverbrauch pro Stunde zu kennen, um diesen in seinen Ernährungsplan mit integrieren zu können. Es gibt eine Menge verschiedener Sportarten, welche einen enormen Kalorienverbrauch mit sich bringen, und die meisten hiervon werden tatsächlich in unserem Rechner2go Kalorienrechner aufgeführt. Egal für welche Sportart Sie sich letzten Endes entscheiden, Sie wird Ihnen definitiv helfen zu Ihrer Traumfigur sowie einer besseren Gesundheit zu gelangen. Um gesund abzunehmen sollten Sie Ihren Kalorienbedarf und Verbrauch mittels unseres Rechner2go Kalorienrechners genau ermitteln und im Anschluss 500-700 Kalorien hiervon abziehen. So befinden Sie sich auf einem gesunden und idealen Weg Ihren Traumkörper zu erreichen und auch zu behalten.
Der Kalorienrechner im Beruf:
Wussten Sie bereits dass selbst ein Bürojob eine nicht zu verachtende Menge an Kalorien verbrennt? Jede geistige oder körperlich beansprungende Tätigkeit in unserem Leben verbrennt Kalorien. Nur logisch dass unser Berufsleben hierbei nicht ausgeschlossen ist. Wer z.B einer stehenden Tätigkeit nachgeht, der kann sich von einem enorm erhöhten Kalorienverbrauch im direkten Vergleich zu einer sitzenden Tätigkeit freuen, und diese in seine Kalorienrechnung mit einfließen lassen. Unser Rechner2go Kalorienrechner wird Ihnen helfen besser zu planen, zu skalieren und zu optimieren um schneller zu Ihren gewünschten körperlichen Zielen zu gelangen.
Der Kalorienrechner als Lernobjekt:
Sicher wissen Sie wie schön es sein kann im Freundes-oder Bekanntenkreis mit Wissen zu glänzen. So manch einer wird Sie sicherlich beneiden wenn Sie wissen wieviel Kalorien bei verschiedensten Tätigkeitsfeldern verbraucht werden oder wenn Sie genau wissen wieviele Kalorien Ihr eigener Körper verbraucht. Lesen Sie sich einfach in Ruhe in unseren Kalorienrechner ein, und experimentieren Sie ein bisschen herum, es wird Ihnen bestimmt großen Spaß machen und Sie lernen auf jeden Fall etwas für Ihr ganzes Leben.
Muskelaufbau mit dem Kalorienrechner:
Wer das Ziel hat Muskeln aufzubauen und beim Muskelaufbau aus dem maximalen schöpfen möchte, für den zeugt es von immenser Wichtigkeit seinen Kalorienverbrauch möglichst genau zu kennen. Ein maximaler Muskelaufbau wird nur durch einen leichten Kalorienüberschuss ermöglicht, und für genau diesen sollten Sie möglichst genau planen und einen Kalorienrechner hinzuziehen, denn gravierende Fehler können hier fatal sein und entweder zu einer zu großen Fetteinlagerung oder aber zu weniger Muskelaufbau führen. Mit unserem Rechner2go Kalorienrechner können Sie mit großer Genauigkeit planen und Ihr Vorhaben Muskelaufbau ideal realisieren.
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg beim Benutzen unseres Rechner2go Kalorienrechners und würden uns freuen wenn Sie auch noch unsere anderen Webrechner zum Thema Fitness und Gesundheit besuchen, wie z.B unseren Rechner2go FFMI Rechner mittels welchem Sie Ihren fettfreie Masse Index (FFMi) berechnen können. (Der FFMI sagt aus wie viel Muskelmasse Sie auf natural Basis, erreichen können, bevor Ihr Körper an sein genetisches Limit stößt)